Duración
3 horas aproximadamente. Llegar 20 minutos antes.
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Itinerario General
Antes
Llegar 15 minutos antes, abstenerse de comer alimentos pesados, llevar ropa cómoda y una botella de agua.
Entrada
Bienvenida por parte del facilitador, registro de asistencia, entrega de materiales necesarios.
Comienzo
Introducción a la Unión Espiritual, explicación sobre el origen y beneficios, preparación y primeras prácticas de meditación y auto-reflexión.
Final
Cierre con una sesión de relajación y reflexión, técnicas de cierre, despedida en calma.
¿Qué es y de dónde viene?
Unión Espiritual con Uno Mismo es una práctica introspectiva diseñada para conectar profundamente con tu esencia y fortalecer el amor propio. Esta actividad se basa en diversas tradiciones espirituales y terapias modernas que promueven la autocompasión, la autoaceptación y la sanación interna.
Durante la sesión, los participantes realizan meditaciones guiadas, ejercicios de auto-reflexión y prácticas de auto-abrazos. Las meditaciones guiadas ayudan a centrar la mente y reducir el estrés, mientras que los ejercicios de auto-reflexión facilitan el autodescubrimiento, permitiendo liberar bloqueos emocionales. Las prácticas de auto-abrazos promueven el confort físico y emocional, desarrollando una relación más amorosa y compasiva consigo mismo.
La combinación de estas técnicas crea un entorno seguro y acogedor donde cada individuo puede explorar su interior, sanar heridas emocionales y cultivar una mayor autoestima y autocompasión. La Unión Espiritual con Uno Mismo proporciona a los participantes una experiencia completa de sanación y crecimiento personal, abarcando aspectos mentales, emocionales y espirituales.
Beneficios de la Ceremonia de Cacao
Apertura Emocional
Facilita la liberación de emociones reprimidas y promueve una mayor conexión con uno mismo.
Fortalecimiento del Amor Propio
Ayuda a construir una relación saludable y amorosa con uno mismo.
Reducción del Estrés
Promueve la relajación y el bienestar mental a través de prácticas introspectivas.
Claridad Mental
Mejora la concentración y el enfoque, facilitando la toma de decisiones conscientes.
¿Que llevar?
Ropa Cómoda
Viste ropa suelta y cómoda que te permita relajarte y moverte libremente.
Manta o Cojín
Para sentarte y estar cómodo durante las meditaciones y actividades.
Botella de Agua
Mantente hidratado antes, durante y después de la sesión.
Algo donde escribir
Para anotar tus reflexiones y cualquier insight que surja durante la experiencia.
Modalidades
¿Para quien?
Unión Espiritual con Uno Mismo está abierta a todos aquellos interesados en explorar y fortalecer su conexión interna y amor propio. Es ideal para personas que buscan una forma introspectiva de sanar, aliviar el estrés y mejorar su bienestar emocional y espiritual. No se requiere experiencia previa, solo una mente abierta y disposición a explorar tu interior en un ambiente seguro y acogedor. ¡Únete a nosotros y descubre el poder transformador de la Unión Espiritual!